ANGUSTIA
La angustia es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Muchas veces comenzamos con algún pequeño ataque o crisis y poco a poco le vamos cogiendo miedo a sufrir otro episodio, y termina dándonos miedo la expectativa de sufrir otro episodio. En terapia es importante romper este círculo y ver qué está pasando debajo. Leer más...
TRISTEZA
Si la falta de motivaciones, de energía, te está afectando en tu día a día quizá sea hora de abordarlo y ver cómo podemos mejorar la situación. A veces hay periodos de tristeza o vacío que se resuelven con el tiempo, y en otras ocasiones se cronifica y parece que no va a cambiar nunca. Leer más...
crisis personales
Las crisis pueden ser debidas a una situación concreta como un cambio brusco, un duelo por una pérdida, etc. Y también a veces ocurre que hay una sensación de que algo no está yendo bien desde hace un tiempo y no parece haber un motivo concreto. En cualquier caso, estas crisis son una oportunidad para reconstruirse. Leer más...
on line
Si eliges la terapia on line, las sesiones se llevarán a cabo desde tu propio ordenador o móvil a través de videollamada. Puedes elegir un momento y lugar en que estés disponible: en casa, en el coche al salir del trabajo, etc.
Durante las sesiones podrás consultar tus preocupaciones con una de nuestras psicólogas e ir trazando tus objetivos con un acompañamiento profesional y desde la comodidad de tu lugar de presencia.
Presencial
La terapia presencial es la forma clásica de lo que llamamos "ir al psicólogo". Nuestro centro de Psicología se encuentra en la Plaza del Castillo y es allí donde se van sucediendo las diferentes sesiones con la psicóloga.
Es un espacio seguro en el que puedes hablar de lo que necesites a tu ritmo. No habrá juicios y la confidencialidad está garantizada. Se convertirá en tu espacio personal de autocuidado.
otros servicios
En Ekin trabajamos con diferentes problemáticas además de las descritas. Algunas de ellas son:
- Relación con la comida.
- Duelos y pérdidas significativas.
- Trabajo sobre la autoestima.
- Relaciones de pareja.
- Objetivos personales.
Consulta si podemos ayudarte y comienza un camino de autoconocimiento que te ayude a mejorar tu situación.
Infancia y adolescecia
Atención especializada con Mikel Vergara
COMPORTAMIENTO
El mal comportamiento es uno de los principales motivos de consulta y provoca un gran malestar en toda la familia. Necesitamos saber qué le está pasando; aquí puede entrar el apoyo profesional.
AMISTADES
Nada más importante durante la infancia y, sobre todo, la adolescencia, que las amistades. Y lo normal a esas edades es que haya cambios de amigas/os, pero afectan muchísimo. Hay que poner en marcha habilidades y recursos nuevos.
PROBLEMAS CON LA COMIDA
Junto con adicciones al juego y al móvil, este es otro gran motivo de consulta. En general nadie tenemos una relación perfecta con la alimentación y el cuerpo. Durante la adolescencia puede vivirse esto con tanta presión que empiece a ser preocupante.
BULLYNG
Nos han insistido desde los medios de comunicación en la prevención de este fenómeno, pero no nos han contado qué hacer con las consecuencias cuando ya ha ocurrido o está ocurriendo. Tenemos experiencia en esto.
AUTOLESIONES
En forma de pequeños cortes, moratones por un golpe, quemaduras... son un indicativo de que algo serio está pasando y es importante abordarlo profesionalmente antes de que la situación sea grave.
BAJA AUTOESTIMA
Relacionado seguramente con todo lo anterior, sabemos que la autoestima es un elemento muy importante para el bienestar personal. La autoestima se puede trabajar desde edades muy tempranas y funciona.
ASESORAMIENTO A PADRES, MADRES Y CONTACTO CON EL CENTRO ESCOLAR
Sabemos que cuando intervenimos con menores hay todo un entorno importantísimo en que sus vidas se asientan. Durante todo el tratamiento estamos en contacto con los padres, nos reunimos regularmente. También contactamos con el colegio y nos coordinamos con la tutora o tutor.
TAMBIÉN TENEMOS TALLERES GRUPALES
En esta ocasión será Ainara Agirre quien dinamice este taller, de dos horas de duración.
Durante las dos horas abordaremos grupalmente nuestra manera de vivir con ansiedad y compartiremos técnicas y métodos.
Es una buena ocasión para no aislarnos en nuestro malestar y poder conectar con otras personas, sin juicios y con mucho respeto por todas las partes.
